Gym
Fit
Vous avancez à votre rythme en direction de votre objectif et vous allez vous donner à fond !
Ils/elles ont dégusté et ils ont aimé ça
Anthony CLEMARON, votre coach sportif à Vienne, Chasse-sur-Rhône Seyssuel, Condrieu, Mions, Saint Georges d’Espéranche et les alentours.
« Plus qu’un suivi sportif et nutritionnel, c’est un accompagnement physique et psychologique pour votre bien-être. »
Vous voulez pratiquer une activité physique ? La pratiquer en sécurité et atteindre vos objectifs ? Trouver la force de se mettre en tenue de sport après le travail, faire garder les enfants, retrouver la circulation pour aller à la salle de sport, perte de motivation, perte de plaisir et alors une pratique non régulière.
Vous êtes déterminé ! Vous voulez trouver votre bien-être par la pratique sportive ! Trouver une meilleure santé physique et psychologique ! Sans contrainte d’organisation, sans frustration, de privation ! Vous voulez réussir, vous voulez évoluer ! Alors je peux vous aider, je vais vous aider !
Vous n’avez pas à choisir : perte de poids, boxe, yoga… il n’y a pas une formule à choisir. La bonne formule c’est celle qui vous fait envie. Ce que vous voulez avoir comme objectifs, comme exercices, vous l’aurez. La bonne formule c’est ce que vous souhaitez, ce qui vous fait envie ! Du renforcement musculaire au travers d’exercice de yoga, de la perte de poids en apprenant la boxe ou juste pour se défouler ? Et oui ! Je respecte votre demande avant tout. Alors optez pour un coach sportif à Vienne, Chasse-sur-Rhône Seyssuel, Condrieu, Mions, Saint Georges d’Espéranche et les alentours. Choisissez GYMFIT !
Je suis
Anthony
Coach personnel
« Vous voulez mettre sur pause votre quotidien pour prendre soin de vous, de votre corps, de votre mental et perdurez pour progresser ? Je viens à vous ! »
À propos
Pour tous ceux qui se sentent perdus dans le domaine sportif et nutritionnel, qui manquent de motivation pour continuer les efforts, ceux qui manquent de temps, entre le travail, les enfants, les tâches quotidiennes, le temps de trajet.
Perte de poids, prise de masse musculaire, remise en forme, renforcement musculaire, développement des qualités physiques ou encore réathlétisation, je vous accompagne. Pour vos objectifs, vos besoins, pour un suivi complétement personnalisé, pour que vous puissiez progresser à votre rythme, en toute sécurité.
Je m’appelle Anthony CLEMARON, je suis coach sportif à Vienne, Chasse-sur-Rhône Seyssuel, Condrieu, Mions, Saint Georges d’Espéranche et les alentours. Je cherche à accompagner chaque personne qui souhaite trouver son équilibre pour son bien-être physique et mental. J’ai moi-même cherché mon équilibre par plusieurs disciplines sportives. Depuis l’âge de 16 ans, la musculation, circuit training et les sports de combat m’ont permis de construire mes valeurs persos et m’ont amené à me former dans le coaching personnel.
Diplômé d’un BPJEPS AF options B (musculation et haltérophilie) et d’un BPJEPS pugilistique (sports de combat, kick boxing). Détermination, volonté, santé, liberté, respect sont les valeurs qui m’animent et animent GYMFIT.
Coaching personnel
Sport à domicile en individuel ou en groupe
GYMFIT c’est votre coach sportif à Vienne, Chasse-sur-Rhône Seyssuel, Condrieu, Mions, Saint Georges d’Espéranche et les alentours.
Mais qu’est ce qu’un coach personnel ? C’est une personne qualifiée et diplômée vous accompagnant vers vos objectifs et vos besoins quel qu’ils soient en toute sécurité afin de progresser et perdurer pour un développement physique et mental.
Progresser et perdurer, le coach à domicile a assez de motivation pour 2 si vous en manquez. Des séances régulières permettent progressivement de prendre goût à l’effort par la régularité donnant les résultats souhaités.
Un coach personnel vous apprend à trouver un équilibre alimentaire et sportif au quotidien.
« Pour vous, à votre rythme pour progresser rapidement. »
Les objectifs sont ceux pourquoi vous lisez mon site : perdre du ventre, des hanches, prendre du muscle, reprendre confiance en son corps et prendre confiance en soi…
Vos besoins sont les points à travailler, ils sont observés lors des séances afin d’atteindre plus facilement et en sécurité vos objectifs. Le travail de ces besoins permet au corps d’être équilibrer (mobilité, gainage et des articulations…).
> La perte de poids
Votre coach en perte de poids a pour but de vous aider à perdre le surplus de gras sur l’ensemble du corps pour un bien-être physique et mental.
> Santé et bien-être
Apprendre à mieux manger, mieux se dépenser, une rééducation pour être autonome et trouver son équilibre entre sport et alimentation.
> Renforcement musculaire
Tonifier l’ensemble du corps, améliorer la posture, prévenir des blessures afin de rester en forme au travail, en famille, au quotidien en général.
> Prise de masse
Prendre confiance en soi en développant votre système musculaire pour un bien-être physique et mental.
> Remise en forme
Un travail sur l’ensemble du corps sur les points clés pour vous permettre de ne plus subir votre quotidien entre le rythme du boulot et de la famille et se sentir bien dans sa tête.
> Réathlétisation
Séance de sport axée sur l’objectif de retrouver les capacités physiques après une blessure, et reprendre confiance en son corps et en soi dans la vie de tous les jours.
> Développement des qualités physiques
Préparation physique ayant pour but de développer la force, l’endurance, la puissance, la vitesse, la souplesse… améliorer votre condition physique pour votre sport de prédilection ou simplement devenir une meilleure version de vous-même.
Coaching en entreprise
Le sport en entreprise est maintenant possible et de plus en plus demandé.
Créer une ambiance conviviale et avec des valeurs sportives :
> Volonté (assumer, persévérer, se surpasser)
> Amitié (esprit d’équipe)
> Liberté (s’affirmer, progresser)
> Éducation et excellence (loyauté, contrôle de soi, performance)
> Universalité (aucune discrimination)
> Respect (tolérance)
> Santé (équilibre du corps et de l’esprit)
Pour votre entreprise, faîtes confiance à GYMFIT, votre coach sportif à Vienne, Chasse-sur-Rhône Seyssuel, Condrieu, Mions, Saint Georges d’Espéranche et les alentours.
Coaching à distance
Il permet d’éviter les problèmes d’agenda chargé, il suffit de se connecter et c’est parti !
Pourquoi des coachings à distance :
> Je m’adapte à vos agendas
> Pas de problème de distance
> Des séances personnalisées
> Atteindre votre objectif
> Être accompagné
En tant que coach sportif à Vienne, Chasse-sur-Rhône Seyssuel, Condrieu, Mions, Saint Georges d’Espéranche et les alentours, j’ai aussi à coeur de poposer mes coachings sportifs à distance pour vous accompagner peu importe votre lieu de vie.
OFFERT !
+ une paire de gants de boxe ou un tapis de fitness
Les
Tarifs
De ton Coaching personnel
pour un coaching individuel :
à partir de 30,00€/h
pour un coaching à deux :
à partir de 40,00€/h
pour un coaching de groupe :
SUR DEVIS
OFFERT !
+ une paire de gants de boxe ou un tapis de fitness
Programme nutrition
Par Manon Nutrition
Il est aujourd’hui facile de commander, manger et ça sans bouger de chez soi. Tout cela crée une sédentarité, une consommation facile et directe à la nourriture toute prête poussant à la surconsommation.
« Oubliez les contraintes des régimes. »
Des portions et des idées recettes pour vous aider à manger sainement, équilibré et varié. En aucun cas les programmes nutrition sont des régimes mais des programmes de rééducation alimentaire. Lier une bonne alimentation à une pratique sportive permettra d’atteindre vos objectifs plus rapidement sur le long terme.
OFFERT !
+ un programme nutrition
Pour tout achat d’un programme sportif.
Je suis Manon !
Une nutritionniste chargée de projet créant des programmes nutritions personnalisés en cohérence avec votre quotidien pour atteindre votre objectif.
Me découvrir
Je suis nutritionniste chargée de projet. J’exerce sur la commune de Vienne et ses alentours.
Je me suis tournée vers ce métier car je souhaitais être au plus près des personnes et d’assurer un suivi sur le long terme. J’ai toujours été attirée par les bienfaits de l’alimentation sur notre corps.
Je peux vous aider à retrouver une relation saine et sereine avec votre corps. Chaque personne est différente, dû à son vécu, ses habitudes alimentaires et son métabolisme. C’est pourquoi je vous propose un programme nutritionnel fait sur mesure en fonction de vous.
Mon approche est personnalisée selon vos besoins, vos attentes. L’objectif est de vous amener progressivement, à trouver votre propre rythme.
C’est donc tout naturellement qu’avec Anthony, nous avons associé nos deux métiers afin de vous permettre d’atteindre vos objectifs et de vous accompagner pour que vous ayez toutes les clés en mains.
« Nous personnaliserons ensemble parce-que vous êtes unique. »
Conseils et astuces
Progression en autonomie
- Pratiquez une ou plusieurs activités physiques que vous aimez faire, seul(e) ou à plusieurs.
- Ne pas vous fixez uniquement l’objectif final mais aussi des objectifs secondaires qui seront rapidement atteints, étape par étape en direction de votre but.
- Ne vous mettez pas plusieurs séances de sport par semaine, commencez doucement, le but est de perdurer et non de vous dégouter.
- Pour ce qui est de la nutrition, mangez de tout, équilibré, cuisinez avec des épices et informez-vous sur des recettes. Plus vous aurez de recettes en tête, plus ce sera simple de cuisiner rapidement, varié et équilibré.
- Le 1er mois est le plus difficile lorsqu’on se fixe des activités ou une nouvelle manière de vivre. Il faut tenir 1 mois avant que vous vous adaptiez à ce nouveau rythme de vie avec le sport et la nutrition.
- Le faire avec plaisir. La meilleure motivation c’est de se sentir bien dans son corps et dans sa tête. Ne vous focalisez pas seulement sur les résultats, écoutez votre corps.
Contact
coach sportif à Vienne, Chasse-sur-Rhône Seyssuel, Condrieu, Mions, Saint Georges d’Espéranche et les alentours.
Au delà des heures de coaching sportif à domicile ou à distance, vous avez toute notre intention h24. Si vous avez besoin de conseils, si vous avez des questions ou besoin d’ajuster votre programme nutrition, nous sommes à votre écoute !